なぜ、ランニングの怪我から早期復帰できないのか？
ほとんどのスポーツ障害は、トレーニングを休めば一時的に痛みは引いていきます。
しかし、「練習を再開すると違和感が戻る」「走行距離や強度を上げると痛みが再発する」という経験はありませんか？
これは、痛みの根本にある「スポーツ障害を引き起こした本当の原因」が改善されていないからです。ただ休むだけでは、根本解決にはなりません。
まずは痛みの「原因」を徹底的に把握する
スポーツ障害の引き金は、単一ではなく複数の要因が複雑に絡み合っているケースがほとんどです。
Creative Runningでは、以下の要素をスポーツ医科学的な視点から詳細に分析します。
- 関節の柔軟性・可動域のチェック
- アライメント（骨配列・フォームの歪み）の評価
- 身体組成（筋肉量・左右のバランス）の計測
- 特定の競技に必要な筋力・関節安定性のテスト
これらを緻密にデータ化し、必要に応じてスポーツドクター（医師）との密な連携を図りながら、ランニング・トライアスロンに特化したオーダーメイドのリコンディショニングプログラムを構築します。
悩まずにプロ仕様のリコンディショニングを
プロアスリートや実業団選手、箱根駅伝のランナーたちが怪我をした際、ただ安静にするのではなく積極的に「リコンディショニング」を導入するのは、それが最も安全かつ最短で戦線復帰できる道だと知っているからです。
市民ランナーの方こそ、限られた時間の中で最大のパフォーマンスを発揮するために、このプロクオリティのサポートが必要です。
サービス内容
| コース名 | サポート内容 |
|---|---|
| リコンディショニングプログラム | 現在の怪我の状況や治療経緯を詳しくカウンセリング。柔軟性やアライメントの課題を抽出し、医療機関（ドクター）とも連携しながら、競技復帰に向けた最適な個別補強エクササイズ、ケア、段階的な復帰プランを提供します。 |
長引く痛みや繰り返す怪我、諦める前にご相談ください。
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ご利用いただいた方の声
何度も肉離れを繰り返していたため相談しました。検査の結果、大腿四頭筋とハムストリングスの筋力バランスの崩れが原因だと判明。リコンディショニングで弱点を徹底的に強化しながら段階的に復帰プランを消化していきました。現在はレースでも一切の不安なく、全力でスタートラインに立てるようになり、日頃のセルフケアと補強も習慣化できました。
整形外科で腸脛靭帯炎と診断され、安静にして痛みが引いたので走り出したら即再発。藁をも掴む思いでリコンディショニングを申し込みました。元々のO脚アライメントだけでなく、走行距離が伸びるとハムストリングスの柔軟性が極端に低下し、膝を引っ張ってしまうメカニズムを解説してもらい納得。柔軟性確保のセルフケアとフォーム修正を行い、今では距離を踏んでも全く痛まなくなりました。
陸上日本選手権の直前に膝に激痛が走り、大会出場が危ぶまれる中で駆け込みました。即座のフィジカルチェックで、痛みのある側の脚伸展力が著しく低下していることを見抜かれ、その場からアプローチを開始。的確な強化指導のおかげで日を追うごとに痛みが消失。本番の日本選手権では、なんと予選で自己ベストを更新して決勝に進出することができました！