シュタイナー学校では、一年生から十二年生まで、朝の授業はかならず中心授
        業（エポック授業）からはじまり、専科の授業に移ります。中心授業は朝の八時
        に始まり、九時四十五分に終わります（ただし学校によって、この時間が短い学
        校もあれば長い学校もあります）。国語（ドイツ語）、計算、数学、フォルメン
        線描、幾何学、生活学、地理、歴史、生物学、物理学、化学といった授業がこの
        時間帯に行なわれます。エポック授業はふつうは三週間から四週間にわたる授業
        で、低学年の場合はさらに長いあいだ続くこともあります。これは、長い時間を
        かけて一つのテーマに集中的に取り組めるようにするためであり、このような集
        中はとても重要です。それぞれのテーマごとに、一つの要点について午前中に集
        中的に取り組み、次の日も同じテーマを深め、さらに発展させていきます。生徒
        はすばやくこのリズムに慣れます。エポック授業の基本的な考え方は、子どもの
        学ぶ力をつける方法として効果的であり、生理学的な面からもしっかり配慮され
        ています。
        （ヘルムート・エラー『人間を育てる』P29）
　
この「エポック授業」のことを知ってから、
ぼくはそれを自分なりにとりいれられないかと
いろいろとやってみるようになった。
名づけて「ひとりエポック授業」。
　
しかし使える時間は限られている。
つまり、早朝か深夜かのどちらか。
時間も１時間程度の短い時間である。
　
最初のうちは、夜更かしの癖がついているのもあって深夜型だったが、
ここ数年でようやく朝型へと少しずつシフトしていたりもする。
朝のＮＨＫラジオ講座などもそのひとつだったりもした。
　
お気づきの方もあるかもしれないが、
このトポスで「ノート」やらと書いていたりするのも、
その「ひとりエポック授業」のひとつである。
　
なんだかひとりで勝手に書いている印象があるのかもしれないし
（じっさい、それ以外の何ものでもないのかもしれない(^^;）
テーマを深め発展させていくというにはほど遠いのだけれど、
それはそれ、ぼくじしんのレベルなりの仕方で、
その都度「ガイド」を決め、それから触発されるままに、
自分なりの考えをなんとか書いてみたりしているわけである。
この「自己教育ノート」もそのひとつ。
　
じっさいのところ、かなり断片的であることは否めないし、
ひょっとして読んでくださる方がいらっしゃるとすると、
「何を書いているのやらわからない」といわれそうし、
気まぐれに別のテーマへとシフトしていったりもするが、
ネットをはじめてから十年以上、そういうのを続けてくると、
やはり、日々、今度はこういうことを見てみよう、とかいう
テーマ探しなども心がけるようになり、
関心領域も広がってくるようになったような気がしている。
　
テーマはまったくなんでもＯＫだと思っていて、
ときには音楽を集中的に聴くときなどもある。
マーラーの交響曲全曲、ブルックナーの交響曲全集、
ウェーベルン全集、ショスタコーヴィチの弦楽四重奏全曲、
ピアソラ作品集（ピアソラ自身の演奏による10枚組）なども
（これらはもっぱら聴くだけで「ノート」などは書かないけれど）
ぼくなりの「ひとりエポック授業」としてまとまって聴いたりもした。
　
星座だっていいし、岩石・鉱物だっていいし、植物や野鳥だっていい。
その都度興味をひかれたことを、できるだけ毎日、まとまった期間、
集中的に見ていくことで、さらにそこから、
じぶんなりの見方や展開やテーマ相互の関連などがでてくるのがわかる。
　
たとえばそういう「ひとりエポック授業」を
今一年生だとして、十二年生になるまで続けることができたとしたら、
けっこうな「自己教育」になるのではないだろうか。