テニス
有効な技法
- 体重移動:歩きながら打つ感じで十分。
- 考え方:何でもやりすぎは良くない結果を生む。いい加減がちょうどいい。
- 集中:でたらめな感情に振り回されないよう「今」の調子に乗る。
- タッチ:弾く感じの打球後は、全体が自然と上にあがる。
- 身体操作:肩甲骨始動で股関節が連動する動き。連動の中心点がぶれない
小さな動き(タッチ)で強力なトップスピンは生まれている。
肘のスイングはほぼ水平
前腕のひねり具合で角度(スピン量)が決まる。
ヘッドがその角度を1直線状に振り抜かれている。(手首をこねない)
フォーム関係なくタイミング(ボールのリズム)がすべて肘のスイングはほぼ水平
前腕のひねり具合で角度(スピン量)が決まる。
ヘッドがその角度を1直線状に振り抜かれている。(手首をこねない)
ソフトテニス
インパクトに向けて直線的(ダイレクト)に打たれている。
インパクト前に肘が体の前にセットされていて打ちたくなるまでヘッドは回っていない。
スタンスを残したまま膝がボールに向いて折り込まれる。
肘が前に来てからヘッドを振っている
韓国式バック ※左手に注意!
右肩が前にセットされたら肩の回転は止まる。
平行四辺形(傾きを維持した形)は強い
バドミントン